Le naturisme : voyage vers le bien-être !

Naturisme et bien-être

Devenir naturiste, ce n'est pas seulement se mettre nu, c'est aussi apprécier toutes les valeurs de ce mode de vie. Le naturisme est étroitement lié au bien-être et à une meilleure santé générale.

Pour s'aimer tel que l'on est

Les vêtements peuvent constituer une entrave au quotidien, une barrière qui nous empêche d'accepter notre corps tel qu'il est. La nudité liée à la pratique du naturisme permet de faire abstraction des préjugés et de découvrir que personne ne nous juge. Quelques jours dans un centre naturiste suffisent pour commencer à s'accepter, sans juger les autres en retour. L'apparence physique devient alors secondaire et on peut s'ouvrir plus facilement aux autres valeurs de ce mode de vie.

Apprécier les valeurs bien-être de la pratique

Tout le monde a une raison différente de devenir naturiste mais tous les adeptes prônent avant tout le respect, non seulement pour soi mais aussi pour les autres. Pour certains, c'est un mode de vie qui leur permet d'adopter une véritable philosophie liée au respect de l'environnement. Ce sont généralement des amoureux de la nature qui aiment se retrouver en communion avec les éléments et être naturiste leur permet d'en profiter plus facilement.
D'autres adeptes ont une pratique plus hédoniste, liée à l'acceptation de soi. Ils apprécient la liberté d'être naturiste et le bien-être physique et psychologique engendrés par cette pratique. Ils aiment prendre soin d'eux-mêmes via une activité sportive ou une alimentation équilibrée.

Des bienfaits psychologiques avérés

La pratique du naturisme est reconnue pour bénéficier de bienfaits psychologiques avérés. Le premier d'entre eux est la sensation de liberté ressentie lorsqu'aucun vêtement ne vient entraver nos mouvements. Ressentir l'eau, le vent et le sol offre des sensations auxquelles nous ne sommes pas habitués. Dès les premières minutes, la production d'endorphines, l'hormone du bien-être, est décuplée.
S'exposer aux éléments permet aussi d'être en meilleure santé, à condition de protéger la peau avec une protection solaire adaptée. Mais il est reconnu que passer du temps au grand air dope la production de vitamine D, indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Une journée à l'extérieur permet aussi de mieux dormir lorsque le soleil se couche.